Mon journal naturo du Ramadan est un guide pour vous aider à jeûner en pleine santé !
Il permet dans un premier temps de comprendre les principes du jeûne et ses bienfaits.
Ensuite, vous découvrirez au fil de votre lecture des astuces pour garder sa vitalité malgré les longues journées de jeûne, des recettes et des recommandations pour bien s’alimenter mais aussi des conseils beauté et santé !
Enfin, une partie ludique, à compléter seul ou en famille, vous permettra d’en apprendre plus sur le Ramadan.